Apa Itu Optimasi Speed Website

Setelah saya memainkan paintball bersama teman-teman, keesokan harinya setelah bangun pagi tiba-tiba paha saya terasa sakit. Dibuat jalan, apalagi jongkok terasa sakit. Sakit ini bukan karena kena tembak peluru paintball yang bisa bikin memar ya. Tapi memang sepertinya karena saya kurang pemanasan sebelum bermain paintball dan juga mungkin karena saya jarang olahraga. Sehingga begitu dibuat aktivitas sedikit kayak dibuat lari-lari saat bermain paintball jadi sakit deh atau bahasa jawanya keju-keju.

Jadi bagi kamu yang hendak bermain paintball sebaiknya lakukan pemanasan dulu ya. Apalagi jika kamu memang jarang berolahraga. Kalau sampai sakit kayak saya ini pahanya rasanya kayak habis naik dan turun gunung, padahal kan cuman bermain paintball saja. Untuk mengurangi rasa sakitnya bisa diurut pakai counterpain cream atau hot in cream ya, pelan-pelan saja urutnya.